ちなみに現時点で身長170の体重67、BM値23の一応普通ライン。とりあえず30分、イノセンスと共に自分で時間を計りつつ実践。なかなか体が火照って「効いてる！？」って気分。まだ初日だけど。これからどうなるかねぇ。 しかしこれ、噂のデビルマンとか見なが…

さて、あとはアニメを観ながら踏み台昇降するだけだ。本日のアニメは！ …？ アニメ…（ごそごそ） アニメ……（がさがさ） アニメ………？（かちかち） ああ、あったあった、「イノセンス」。…って長いよ！他には…ないなぁ。意外とないもんだ。はてさて。

まずは踏み台を作成しなければ。近くに転がっていたサンデーを6冊使いゴミ袋に入れガムテープで補強。うん、台っぽい。試しに昇り降り…裸足だとビニールが足にひっついてやりにくい。室内サンダルを履いて試す。これならよし。踏み台完成。

何やら最近、体重が過去最重になりそうなのでかなり焦っています。理由は簡単、間食が多いことと運動をしないこと。間食はやめれば体重増加は止まりそうだけど、運動をしない身としては増えた体重を減らすのは至難である。というわけで、以前友人に教えても…